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PART 1 : 고장 난 뇌, 무엇이 문제인가 제1장 고장 난 뇌, 균형을 잃은 유행병 제2장 몸과 마음은 연결되어 있다 제3장 건강을 가로막는 의학적 미신들 제4장 뇌를 건강하게 보호하는 법 PART 2 : 경고등이 켜진 몸을 치유하는 방법 제5장 울트라웰니스의 일곱 가지 열쇠 제6장 첫 번째: 영양 상태를 최적화하라 제7장 두 번째: Ȥ울트라마인드, 마크 하이먼, 스트레스, 얼룩말, 위궤양, 만성스트레스, 독소, 설탕 카페인, 알콜, 니코틴, 독소해독, 대사율, 제대로 소화, 기관지확장제, 스테로이드, 타이레놀