(92) Полноценное ПИТАНИЕ ПО АЮРВЕДЕ | Аюрведа для красоты и здоровья

► - больше полезного в телеграм канале ► - научим питаться по аюрведе в клубе «Пища как лекарство» ► - записаться на консультацию ► - получить готовое меню на 1 день и рецепты детокс-чаев по дошам ► - пройти домашнюю панчакарму или поехать на панчакарму в Индию ► - проводим совместно разгрузочные дни Получите скидку по промо коду “Школа Аюрведы“: ▪️ - панчакарма на юге России со скидкой 5% ▪️ - настоящее масло ГХИ со скидкой 3% ▪️ - аюрведические товары со скидкой 10% Поддержать канал финансово можно: ★ - по ссылке ★ 2202206285811027 - по номеру карты Сбербанка ★ 2200700125077510 - по номеру карты Тинькоф Таймкоды: 9:08 – Что такое перекусы? 11:55 – О монодиете 12:23 – Как не нужно питаться 13:14 – Как улучшить пищеварение 13:30 – Рекомендации для питта доши 14:25 – Вздутие, газообразование 15:08 – О пользе мяты 16:30 – О пользе имбиря 19:40 – Аюрведа об алкоголе 21:45 – Специи для иммунитета 22:20 – Полезные травы 23:10 – Сколько пить воды в день. 24:13 – Кисломолочные продукты 28:45 – Травы от слизи 29:30 – Польза чаванпраша 30:32 – Для беременных 32:02 – О черном чае 33:08 – О сыроедении и вегетарианстве 35:00 – Фрукты и овощи 36:23 – 6 вкусов пищи 38:15 – План питания 40:28 – Источники белка 44:45 – Физическая активность 45:33 – Дыхание, пранаямы 50:30 – Медитация 54:00 – О тамасе 57:58 – Очищение организма