ЛЕЧЕБНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ ОТ РАССАДНИКА БОЛЕЗНЕЙ! Лечим ишемию, болезни сердца и легких, артрит и артроз
ЛЕЧЕБНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ ОТ РАССАДНИКА БОЛЕЗНЕЙ! Лечим ишемию, болезни сердца и легких, артриты и артрозы.
Видео носит рекомендательный характер, при болезнях нужна консультация специалиста!
Другие упражнения серии “Лечебные приседания“, а также упражнения на тазовую, грудную область, шейный отдел в онлайн-курсе!
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС на БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-практикум “Идеальое лицо и тело“ по ссылке:
Техника правильных приседаний
Главное условие лечебных приседаний – это активный диафрагмальный выдох «пхааа» при вставании. Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца (ишемия, аритмия, давление) – его лекарством.
Главное условие при приседании – приседать на вдохе, разгибая колени и выпрямляя ноги, делать выдох «пхаа». Начинать три раза по 10 приседаний: утром, днем и вечером, потом увеличивать количество приседаний.
Поделитесь этим видео с друзьями, если оно понравилось, ставьте лайк!
-----------------------------------------------------------
☺ Хочешь выглядеть на все 100%, чтобы слышать удивление своих подруг “ КАК ТЫ ПОМОЛОДЕЛА!“
Регистрируйся по ссылке ➡
Тебя ждет уникальная методика, которая помогает женщинам помолодеть в любом возрасте без операций, уколов и изнурительных усилий! ☺
----------------------------------------¬-------------
☺Подписывайтесь на мой видеоканал и Ставьте лайк, чтобы Ютуб оповещал вас о новых видео☺
----------------------------------------¬-------------
✉ Найдемся в соц.сетях ✍
➳Telegram - и
➳ Facebook –
➳ Вконтакте -
➳Инстаграмм -
---------------------------------------------------------------------
§ Мои сайты:
Портал Самопознания:
Портал Красоты и Молодости: