Вернуть УГОЛ МОЛОДОСТИ и Сформировать ЧЕТКИЙ ОВАЛ ЛИЦА | Фейсбилдинг Упражнения | Бьюти Советы
Полезные советы на каждый день:
делайте упражнения для шеи. пейте достаточно жидкости, делайте массаж лица, питайтесь правильно, больше ходите пешком, чтобы улучшить здоровье и сон;
следите за осанкой - меньше сидите, уткнувшись в телефон.
Контролируйте мимику. Постепенно избавляйтесь от привычки гримасничать: кривить или поджимать губы, морщить лоб, сдвигать брови. Учитесь расслаблять мышцы.
Выбирайте правильную подушку для сна. Спать стоит на боку на такой подушке, с которой ваша шея будет располагаться ровно, не напрягаясь и не проваливаясь.
Поднимайте телефон, книгу, монитор компьютера на уровень глаз - это сохранит здоровье вашей спины и шеи. А значит, и всего лица.
Подписывайтесь на русский канал, где Вы найдете видео уроков самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов:
@EPHIORIBeautyHealthCoach-sv5vb
Мой Канал на Английском языке:
@iiiefimov
Лифтинг Лица 40 часть 1:
Лифтинг Лица 40 часть 2:
Лицо:
Руки:
Тело:
Здоровье для людей старшего возраста:
Рецепты натуральной косметики:
Поддержать канал:
Музыка написана и исполнена Игорем Ефимовым
#красота #массажлица #здоровье #фейсфитнес #beauty #уходзакожей #фейсбилдинг #шея #брыли #лифтинглица #лимфодренаж #лимфодренажныймассаж #лайфхаки #лайфхак #лицоуход #оваллица #подтяжкалица #подтянутьлицо #антиэйдж #antiagingmassage #antiagingsecrets #saggingskin #saggingjowls #facelifting #faceliftingmassage #faceyoga #faceyogaexercises #facecontour #уходзакожей #уходзалицом
#бьютисоветы #бьюти #бьютиблогер #бьютисекреты #бьютиканал #бьютилайфхаки #бьютиблог #морщины #beautyhacks #beautytip #beautytips #beautyhack #beautyhacksforgirls
1 view
1047
295
2 months ago 07:09:33 1
ИТОГИ МАСШТАБНОГО КОНКУРСА НА КЛАВИАТУРУ | RADMIR GTA 5 | ИГРАЕМ НА МОЙ ДОМ RADMIR | HASSLE ONLINE
2 months ago 00:09:13 1
Здоровая шея - молодое лицо. После этих упражнений, лицо молодеет. Устраняем шейный гиперлордоз.
2 months ago 00:06:11 1
Как исправить - не обновляется Windows 11
2 months ago 00:13:42 1
РЕАЛЬНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА БОТОКСУ. Гладкое лицо за ночь. Всего один компонент и вы МОЛОЖЕ НА 10 ЛЕТ
2 months ago 01:11:16 1
Коллектор - фильм драма (2016)
2 months ago 00:19:59 1
Безопасное омоложение за 10 минут. Стань моложе на 10 лет. Глубокий массаж лица, мышечный массаж
2 months ago 00:00:59 1
Сиротинушка казанская
3 months ago 00:50:50 1
Владивосток: как русская колония на другой планете. Путешествие на Дальний Восток — Отчёт разведки
3 months ago 01:18:15 1
.: Clear Sky. Сталкер Чистое небо. 10 стрим. ЧАЭС. Прохождение компании. Конец
3 months ago 02:02:55 1
Как правильно ходить и сидеть? Про походку, сидячую работу, нарушения осанки и многое другое
3 months ago 00:11:15 7
Как проходит пит-стоп Формулы 1? Замена шин всего за секунды.
3 months ago 00:44:09 1
Реабилитация после операции. 🏊 Комплекс упражнений для эффективной реабилитации после операции. 12+
3 months ago 00:15:09 1
Эта ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛИЦА запустит ОМОЛОЖЕНИЕ | Утренний уход за лицом на 10 МИНУТ
3 months ago 00:00:00 19
🔴 Я УСТАЛ, Я УХОЖУ... / Евенты, рулетки и дропы для зрителей / Samp / Trinity RP #1
3 months ago 00:12:41 1
Как избавиться от малярных мешков? Устранить носослезную борозду, убрать грыжи, отёки и морщинки
3 months ago 01:07:33 1
.: Чистое небо Каково же быть сталкером? СТРЕЛОК ФИНАЛ !! часть 15
3 months ago 01:26:33 1
.: Чистое небо Каково же быть сталкером? «Выжигателю мозгов» МОНОЛИТ ВОЙНА!! часть 14
3 months ago 01:26:39 1
.: Чистое небо Каково же быть сталкером? «Выжигателю мозгов» ЛЕБЕДЕВ ВОЙНА!! часть 13
3 months ago 01:32:30 1
.: Чистое небо Каково же быть сталкером? «Выжигателю мозгов» АРТЕФАКТ КОМПАС часть 12
3 months ago 00:12:59 1
КОЛЯДЫ ДАР * КРУГОЛЕТ ЧИСЛОБОГА И СЛАВЯНСКАЯ ПИСЬМЕННОСТЬ * ТРАДИЦИИ
3 months ago 00:59:55 1
.: Чистое небо Каково же быть сталкером? «Выжигателю мозгов»ЛИМАНСК У ЛЕСНИКА часть 11
3 months ago 01:27:22 1
.: Чистое небо Каково же быть сталкером? ЛЕВША ПРОФЕССОР САХАРОВ СТРЕЛОК часть 10
3 months ago 00:17:53 1
Почему болиды Ф1 стали такими длинными? Главная инженерная ошибка современной Формулы 1.
3 months ago 00:27:40 1
Делай ЭТО и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК сам уйдёт | Комплекс упражнений для лица из платного курса