(재업로드) 폭식, 과식 후 운동 이걸로! 50분 전신운동 프로그램

#폭식후운동 #과식후운동 #명절다이어트 #심으뜸운동 최근 일주일동안 저 정말 많이 먹었어요. 헤헷 맥주도 거의 매일밤 마신 거 같고, 야식도 잦았어요! 오늘은 명절 첫 날, 역시나 많이 먹었고........ 자책하지 않았죠. 저는 긍정요정이니까용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ!!! 저녁 늦게 영화보면서 흑당밀크티, 팝콘 라쥐 사이즈 다 먹구 영화 끝나고 신랑이랑 야식으로 맥도날드 풀 세트(1955버거, 감자튀김, 콜라, 치즈스틱, 콘치즈스틱?, 치킨까지 먹고 집에서 새벽 1시에 운동하고 곧장 핸드폰으로 셀프편집한 영상이에요. No bgm이고 운동 이름이랑 횟수만 순서대로 넣어드렸어요. 참고해서 운동해주시고 비지엠 없어서 심심한