ИГОРЬ ЦАЛЕНЧУК КАК СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ- ЛУЧШИЕ МЕТОДЫ

здесь мои бесплатные Мастер-Классы Сегодня мы поговорим о комплексных методах борьбы с гипертонией, которая является серьезной угрозой для миллионов людей по всему миру. В этом видео вы узнаете всё о медикаментозном лечении давления, включая использование диуретиков, ингибиторов АПФ, блокаторов рецепторов ангиотензина и кальциевых каналов. Мы подробно обсудим каждую группу препаратов, их действие, побочные эффекты и взаимодействия с другими продуктами, такими как грейпфрут, который может влиять на эффективность лекарственных средств. Вторая часть видео посвящена безлекарственным методам снижения давления. Я расскажу вам о 10 жизненных изменениях, которые рекомендованы ведущими американскими клиниками и подтверждены результатами работы нашего института. Среди них: регулярные аэробные упражнения, такие как ходьба, легкий бег, плавание или танцы, сокращение потребления соли до минимального уровня, контроль веса, исключение алкоголя и отказ от курения.