Давайте проясним: кое-что о тревоге, стрессе и адаптации. Как справляться?

С недавнего времени людей острее стали беспокоить вопросы, связанные с тревогой. Это видео – о том, из-за каких психических механизмов сейчас тревога усиливается, и о том, как справиться, сориентироваться и организовать свою жизнь в условиях изменяющихся обстоятельств. 00:00 Вступление 01:00 О видах стресса 03:47 О трансовых состояниях 05:53 Почему немедленная реакция не всегда адаптивно 08:13 Почему полезно признавать незнание 09:09 “Как ситуация затронула лично Вас?“ 09:49 Об изменениях смысла жизни и деятельности 10:44 Метафора “Незнакомой территории“ 13:00 О групповых аффектах 13:56 Как ещё снизить тревогу? 16:40 О навязчивом чтении новостей Страница проекта VK: Канал в Telegram: