COVID лишает сна. Что делать?

По данным экспертов, треть переболевших коронавирусом страдает от нарушения сна. При этом бессонница может длиться от трех до шести месяцев. Почему она возникает и как с ней справиться, рассказывает невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Ирина Завалко. «Очень важно понимать, что мы имеем дело не только с физиологическими моментами, но и в целом с психологическим состоянием. Нарушение сна сейчас встречается значительно чаще и у переболевших, и у тех, кто не болел коронавирусом», – говорит эксперт. Является ли бессонница симптомом болезни или ее следствием? В каких случаях следует принимать снотворные препараты? Можно ли себя заставить спать и как вернуть здоровый сон после перенесенного коронавируса, смотрите в программе «Мир. Мнение». #мирмнение #мир24 ----------- Подпишись на канал: Наши интернет-ресурсы: МИР 24 • Телеканал МИР • Радио МИР • Мы в социальных сетях: VK •