Контроль дефицитов во время регулярных тренировок

00:00 - вступление 01:15 - топ 5 дефицитов 02:20 - дефицит витамина Д 07:03 - дефицит белка 09:40 - дефицит витаминов группы Б 13:20 - дефицит железа 23:25 - дефицит тестостерона