Белки жиры на диете. Животные и растительные жиры. Омега 3 6 9. Диетология лекции
Как отбирать продукты в магазине -
Чем вреден избыток Омега-6 -
3 шага к здоровому питанию
Доктор Ник
Какие белки жиры необходимы во время похудения? В этой части лекции диетолог доктор Ник рассказывает про незаменимые аминокислоты, животные и растительные жиры их качестве и значении в питании. Животные жиры бояться не нужно и можно даже сказать, что они необходимы в питании. Растительные жиры оказываются не так полезны, как все говорят из-за большого содержания нестабильных омега 6. Кроме того, уделяется внимание и омега 3 6 9.
Доктор Ник
Диетология лекции:
I Часть
II Часть
III Часть
IV Часть
Полезные статьи в телеграм -
Архив полезных лекций в телеграм
1 view
3314
883
2 weeks ago 00:02:18 1
Творожный Кето Торт понравится всем! Без глютена, без сахара.
3 weeks ago 00:03:50 81
🔥ДИАБЕТИКУ🔥 Неожиданный простой десерт! Когда хочется кисленького 😊 Достаем лимон из холодильника...
1 month ago 00:22:12 1
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN’S PHYSIQUE #4