Триада Бубновского. Зарядка для новичков.

Предлагаю небольшую зарядку для тех, кто только приступил к занятиям и еще неуверенно себя чувствует с гантелями или фитнес-резинками. Сегодня нам не нужно ничего. Подходите к стене и занимайтесь на здоровье! Приглашаю на зарядки и тренировки, которые проходят на нашем телеграм-канале. Именно там занятия проходят в прямом эфире и я могу корректировать выполнение вами упражнений. Ближайшая тренировка пройдет в субботу в 11:00 по московскому времени. Дыхание по-Бубновскому подробно разбираем здесь: Друзья, не забывайте ставить “лайки“ - мне будет приятно, что вы высоко оценили мою работу. И обязательно подписывайтесь на наш канал, это помогает ему развиваться!