Вечерняя суставная гимнастика для ног |ЛФК упражнения

Вечерний комплекс упражнений для суставов ног поможет снять напряжение и усталость в мышцах, улучшит кровообращение в ногах, избавит от ощущения тяжести и “ деревянности“. Выполняя эти упражнения, раскрываются тазобедренные суставы, улучшается эластичность коленных суставов. Выполняйте комплекс ежедневно, по вечерам. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!