Боевая практика по системе сборной России по ММА. Бокс,кикбоксинг,ушу саньда и ММА. Всего 12 раундов

Система подготовки бойцов сборной России по ММА включает в себя день боевой практики или спарринги. Формат довольно тяжелый,я сам на себеего испытал не раз будучи сборником. в каждом круге у нас 4 раунда. Бокс,кикбоксинг и ушу саньда раунды по 3 минуты,раунд ММА 5 минут. Таких кругов обычно 3. Итого выходит 12 раундов. Интересный,а главное рабочий формат.