25-минутная низкоинтенсивная высокоинтенсивная тренировка всего тела (без прыжков, без оборудования)

Как дела, команда! Добро пожаловать на эту 25-минутную высокоинтенсивную кардиотренировку с низкой ударной нагрузкой. Вам не нужно никакого оборудования для этой тренировки, только ваше тело. Несмотря на то, что это тренировка с низким уровнем воздействия, без прыжков, она по-прежнему является высокоинтенсивной. Это означает, что вы все еще будете работать над своим кардио, и вы можете ожидать, что будете потеть! В формате Workout мы делаем 22 различных упражнения, без повторов, с 45 секундами работы и 15 секундами отдыха с быстрым перерывом в воде в середине. Когда вы будете готовы, давайте начнем с быстрой разминки! Это тренировка: ВЫСОКОИНТЕНСИВНОЕ СЖИГАНИЕ ЖИРА БЕЗ ПРЫЖКОВ / МАЛОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ПОТНАЯ И ИНТЕНСИВНАЯ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ И БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ Дайте мне знать, что вы думаете об этой тренировке, поделитесь своим прогрессом или задайте мне вопрос в комментариях #худеть #худетьлегко #худетьдома #худетьпросто #худетьбыстро #худетьбезусилий #интенсив #кардио #тренировка #кардиотренеровка