Прямые выпады на тренажере баланса Thera-Band❗️

Казалось бы, какая связь может быть между физическими тренировками и снижением заболеваемости простудами?🤔 Однако, исследователи установили, что те люди, которые имеют регулярные физические нагрузки, болеют на четверть меньше, чем те, которые тренируются не регулярно или не тренируется совсем🤷🏼‍♂️ Будьте здоровыми и занимайтесь упражнениями от @redmachineonline 😉 Техника выполнения: ✅ делаем выпад так, чтобы колено сзади стоящей ноги стремилось к полу ✅ впереди стоящее колено не должно заваливаться вовнутрь, следим за тем, чтобы колено было в проекции пятки Упражнение используется в средних фазах реабилитации после артроскопических операций на коленном суставе🏃🏻‍♂️ Тренажер баланса Thera-Band необходим для улучшения проприоцепции и усложнения данного упражнения💪🏻 Лента-эспандер Thera-Band используется как инструмент для двухзадачного упражнения, направле