ДИЕТА КОТОРАЯ СПАСЛА МЕНЯ ОТ ДИАБЕТА! МОИ САХАРА ТЕПЕРЬ В НОРМЕ! РЕКОМЕНДУЮ ДИАБЕТИКАМ
ДИЕТА КОТОРАЯ СПАСЛА МЕНЯ ОТ ДИАБЕТА! МОИ САХАРА ТЕПЕРЬ В НОРМЕ! РЕКОМЕНДУЮ ДИАБЕТИКАМ
Котлеты!
500гр.курин.фарша
200гр.индюш.печени
150гр.яблока(ХЕ)
5гр.чеснока(ХЕ)
0.5ч.л.соли
0.5ч.л.кориандра
0.5ч.л паприки
50гр.рафин.олив.масла
В фарш добавить измельчен.чеснок, паприку, кориандр, хорошо перемешать и отбить, печень мелко порезать, яблоко потереть на крупной тёрке, посолить и все перемешать, сковороду разогреть, добавить масло, сформировать котлетки и готовить на среднем огне по 12-15мин.с каждой стороны без крышки(получилось 16шт.)
Итого : ХЕ
2шт.- ХЕ
Приятного аппетита!
сегодня мы приготовим котлеты. возьмем 500 грамм куриного фарша и 200 грамм индюшиной печени или куриной. в фарш мы добавили пол чайной ложки паприки, пол чайной ложки кориандра и выдавили 5 грамм чеснока, хорошо перемешали и отбили. а печень порежем на маленькие кусочки. и отправим в фарш. далее очистим от кожицы и сердцевины 1 яблоко. взвесим. получилось почти 150 грамм. натрем его на крупной терке и добавим в фарш. туда же 1 яйцо и пол чайной ложки соли. всё тщательно перемешаем. и будем готовить на сковороде. вы можете сделать их в духовке или на пару, кто не позволяет себе жареное. поставим сковороду на огонь, разогреем, добавим оливковое масло 2 отжима. сформируем с помощью 2 ложек котлеты. и будем готовить на среднем огне, по 12-15 минут с каждой стороны без крышки, пока не закончится фарш. все котлеты готовы. получилось 16 штук на хе. это значит что 2 штуки весят всего хе. а на пол хе можно съесть 6 штук. они очень вкусные, нежные,сочные, попробуйте будете довольны
СТАТЬ СПОНСОРОМ:
Телеграм -
Мой Инстаграм -
Инстаграм с рецептами -
Для связи - stimulusmax@
#еда_диабетика #рецепты #диабет #макс_стимул
1 view
362
90
9 months ago 02:00:33 1
Жир с Живота Уйдет НАВСЕГДА. Врач-диетолог о ПРОВЕРЕННОМ Методе Похудеть, Мифах про Калории и Диеты
9 months ago 00:09:31 1
Зубной налет и зубной камень? Лучшее средство! Сделайте сами🙌
9 months ago 00:24:51 1
МАГНИЙ. Роль магния в организме. Какой магний выбрать? Магниевое масло и ванны, добавки с магнием.
9 months ago 00:12:10 1
Сахарный диабет Саадуева / Как вылечил и почему похудел? / Саадуев М-Расул
9 months ago 00:03:31 1
Животные после праздников...
9 months ago 00:11:23 1
Сухость кожи рук и трещины на руках? Лучшее домашнее средство🔥
9 months ago 00:02:04 1
Превращает почечные камни в песок и лечит печень. Сахар рухнет. ЕШЬ это- живи долго. Завтрак.
9 months ago 00:16:44 1
Как правильно ставить цели и получать то, что хочешь? | Алексей Ситников #любиточтоделаешь
9 months ago 00:08:16 1
Как ПРАВИЛЬНО пить воду? Развеиваем главный миф про питье воды🙌
9 months ago 00:12:22 2
Жировой гепатоз: чем опасен и как вылечить
9 months ago 00:07:09 1
🔥 Как ПРОСТО подтянуть обвисший живот 👍 Как УБРАТЬ выпирающий живот ✅ Упражнения с Андреем Лопесом
9 months ago 00:28:33 1
как похудеть на 60 кг. лишний вес, диета и мотивация Азамата
9 months ago 00:16:31 1
НИКОГДА не лечите гипертонию лекарствами! Простое лечение повышенного давления
9 months ago 00:10:01 1
КАК ПОХУДЕТЬ? МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ 🥗
9 months ago 00:14:20 1
Как лечить жировой гепатоз печени в домашних условиях | Стеатоз печени | Диета
9 months ago 00:10:21 1
Эти 5 Продуктов надо есть на Ужин, после 60 (Постарайтесь включать в рацион)
9 months ago 00:04:07 1
23 причины начать пить березовую Чагу. Поразительный эффект!
9 months ago 00:26:31 1
Как снизить ХОЛЕСТЕРИН, избавляемся от атероскероза
9 months ago 00:12:48 1
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
9 months ago 00:04:02 1
Защемление седалищного нерва: как лечить? Какие симптомы при ишиасе ☝️
9 months ago 00:05:50 1
Причины лишнего веса? Как похудеть быстро?
9 months ago 00:00:55 1
Кофе полезно всегда! Сергей Вялов. Полное видео на канале - Александр Соколовский.
9 months ago 02:18:15 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
9 months ago 00:23:26 1
ПРАВИЛЬНЫЙ завтрак – ЭТО НЕ ДОРОГО! / С каким продуктов НАДО начинать свой день?