Тренировка на верх тела по системе ТАБАТА 💪😎

Всем привет 😊 Сегодня тренировка направлена на проработку верха 🔥 Тренировка по системе ТАБАТА. Каждое упражнение будем делать по 20 секунд, 10 секунд отдыхаем. 4 круга на пару упражнений 😊 Для тренировки нам потребуются гантели (гантели можно заменить на книги или бутылочки с водой). Если сразу все не получится, ничего страшного. Сделайте небольшой отдых и подключайтесь к тренировке 💪😎 Перед тренировкой, обязательно, делаем разминку, после растяжку. Всем отличной тренировки 🔥 __________________________________________ Как найти меня в соцсетях Instagram: VK: __________________________________________ Музыка, использованная в видео: 1) Песня из видео: ROY KNOX - Shining [NCS Release] Взято с канала: NoCopyrightSounds Лицензия: Creative Commons – Указать первоисточник (повторное использование разрешено) Ссылка: Проверено на сайте: 2) Песня из видео: ROY KNOX - Earthquake [NCS Release] Взято с канала: NoCopyrightSounds Лицензия: Creative Commons – Указать первоисточник (повторное использование разрешено) Ссылка: Проверено на сайте: 3) Песня из видео: Koven x ROY KNOX - About Me [NCS Release] Взято с канала: NoCopyrightSounds Лицензия: Creative Commons – Указать первоисточник (повторное использование разрешено) Ссылка: Проверено на сайте: 4) Песня из видео: ROY KNOX - Breathe Me In [NCS Release] Взято с канала: NoCopyrightSounds Лицензия: Creative Commons – Указать первоисточник (повторное использование разрешено) Ссылка: Проверено на сайте: