Упражнение для прилива энергии и хорошего настроения. Практика от Данилы Сусак

➤ Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала Мир Женщины. Если вам не хватает жизненных сил, да и настроение не радует, поможет Данила Сусак. Выполняйте упражнения вместе с Данилой, прислушивайтесь к его рекомендациям, и Вы почувствуете себя намного лучше. ➤ Давайте подвигаемся, разминка. 1. Разогреваем меридиан перикарда, отвечает за сосуды линия среднего пальчика. Греем ручки до ощущения тепла в руках. Руками не болтаем влево-вправо. Старайтесь на центральной линии работать. 2. Разогрели, дальше сгибаем и стучим пальчиком о пальчик 10 раз. Поменяли пальчики, теперь другой рукой стучим по другой руке пальчиками 10 раз. Руки держим подальше, чтобы была возможность крови двигаться. 3. Сжимаем пальчики и стучим межпальцевыми промежутками. Активируем капилляры на самой дальней цепочке, чтобы от сердца запустить кровоснабжение, облегчить. 4. Расслабляем ручки, расслабляем локти, и начинаем от себя вращать, запускаем капиллярную гимнастику. Д