Шейный боковой сгиб укрепляющий изометрический, с лентой, в колебания, стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо и поместите середину эспандера вокруг головы, чуть выше уха. Держите два конца в одной руке к другой стороне. Верните голову в нейтральное положение, сделав мягкий двойной подбородок. Убедившись, что в ремешке всегда есть некоторое напряжение, сохраняя голову неподвижно, встряхните ремешок и немного вставьте. Цель этого упражнения состоит в том, чтобы удерживать голову в одном и том же положении, в то время как сопротивление ленты пытается потянуть ее в сторону. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Шейный #Независимый #Средний #Эспандер #Боковое_сгибание #Стоя #Сила #Сила___изометрия #Сила___сопротивление_взвешенная