Завтрак диабетика. Таких сырников вы еще не пробовали. Едим досыта, углеводов мало, и без глютена

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков. Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика! Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Самые вкусные сырники, готовятся быстро. Нежнейшие, с любимыми ягодами, можно есть досыта! Сырники не жарим, будем запекать в духовом шкафу 15 минут. Ингредиенты: ТЕСТО: Творог – 200 грамм; Яйцо – 1, штуки (яйцо плюс белок); Соевая мука – 35 грамм; Сода – ¼ чайной ложки; Ванилин – 1 грамм; Подсластитель – 3 грамма (в пять раз слаще сахара) НАЧИНКА: Смородина - 50 грамм; Сметана – 30 грамм; Подсластитель – 8 грамм (в пять раз слаще сахара); Для украшения – 1 яичный желток КБЖУ на 100 грамм: Белки – 18,4 грамма; Жиры – 11,2 грамма; Углеводы – 5 грамм 190,4 кКал Приятного аппетита!