Как укрепить МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА. ЙОГА для женщин. Часть 2

Записаться на онлайн-занятия и получить доступ к курсу “Женское здоровье“ можно по ссылке: Какие ЖЕНСКИЕ ПРОБЛЕМЫ можно исправить УПРАЖНЕНИЯМИ. Часть 1 Продолжаем разбирать тему женского здоровья😊 В этом видео я подробно рассказываю: ✅ нужно ли качать мышцы тазового дна ✅ как качать ✅ как проверить правильно ли вы их качаете ✅ можно ли навредить себе тренировками ✅ с чего начать, если вообще не чувствуете этих мышц🤷🏼‍♀️ Разбираем не только т