ТАБАТА| ХУДЕЕМ В НОГАХ| РЕЛЬЕФНЫЙ ЖИВОТ| табата без прыжков|25 минут

Эта тренировка поможет сжигать жир, увеличивать выносливость и за 30 минут проработать все тело. Тренировки по системе ТАБАТА отлично помогают в процессе похудения. Я сделала эту тренировку безопасной - без прыжков. Подойдет для любого уровня подготовки.