Я прибежал 16 из 70 участников, 80 км за 18 часов 53 минуты. И это было адово тяжело. Финишировало только 50.
Когда в мае в голову пришла идея попробовать свои силы в этом трейле, я даже представить не мог во что вписываюсь.
Реальную длину и сложность маршрута я ощутил только на дистанции.
Старт был в 20:00 вечера и нам предстояло бежать всю ночь. Не спал больше суток, потому что накануне уснуть так и не получилось, как я не старался посильнее вдавить лицо в подушку.
Еще месяц назад, на экваторе подготовки, я пробежал тестовую дистанцию на 50км с сильно меньшим перепадом по вертикали. У меня забивались ноги, дыхалки не хватало, а в гору я плелся со скоростью черепахи.
И вот прошел месяц нестандартных тренировок со штангой, и без бега. Этот тренировочный протокол не просто готовил меня к забегу, а позволял без отрыва продолжать готовиться к горнолыжному сезону, в общем мой тренер написал программу 2 в 1.
Это был немного эксперимент. Подготовка к забегу без бега
1 view
834
335
3 months ago 01:49:14 1
«С дивана» на самый опасный ультрамарафон: как любителю участвовать в «Marathon des Sables»?
3 months ago 01:02:07 3
Горный ультрамарафон Rosa Wild Trail 80 км 6100 + набор высоты
4 months ago 01:07:04 4
107 км за день на Сапборде по горной реке Инзер. Башкирия.
5 months ago 00:03:43 1
ALTAI ULTRA - TRAIL 2024
6 months ago 01:22:43 41
Выплатил долг 70 миллионов и построил империю. Вадим Кулубеков, Шерегеш, Сектор Е
8 months ago 00:00:00 1
Как выжить на высоте?
9 months ago 00:17:46 16
Кюнтаг | Долина Царей | Хакасия | Kuntag Ultra Trail
10 months ago 00:51:15 1
В горах все по-настоящему. Интервью Владимира Переседова
10 months ago 00:37:55 1
Как правильно составить план беговых тренировок (Александр Элконин) | s20e21
12 months ago 00:11:38 1
Линейный горный ультрамарафон 30, 63км.
12 months ago 00:02:03 1
Dagestan Wild Trail 2023
1 year ago 01:51:12 2
урок норвежского спорта с Василием Пермитиным
1 year ago 00:03:17 1
13. О клубе МОРЖИ СТОЛИЦЫ Школа закаливания. Проект Натальи Серой
1 year ago 00:11:33 1
70 километров на White Bride Ultra Gelendzhik
1 year ago 00:36:05 2
White Bride Ultra Gelendzhik / День второй / Бежим дистанцию 74 километра
1 year ago 01:32:53 1
Интервью с рекордсменом России на марафонской дистанции в категории 55+ Олегом Харитоновым (2:36:21)
1 year ago 02:04:34 1
Сестры Нургалиевы - самые быстрые и выносливые в ультрамарафонском беге. Секрет успеха.
1 year ago 00:08:13 1
Горный ультрамарафон 80 км, Роза Хутор Wild Trail
1 year ago 00:00:38 9
Генеральный директор НПО «СПЕКТРОН» участвовал в забеге на 50 км в г. Сочи
1 year ago 01:55:56 1
«Бегом сквозь годы. Путевые заметки ультрамарафонца»
1 year ago 00:52:00 1
Соревнования созданы для того чтобы их выигрывать!
1 year ago 00:10:18 1
Ультрамарафон ZAAMIN ULTRA 2023 в Узбекистане #ultramarathon
2 years ago 01:15:17 1
Озёрные коньки: снаряжение и безопасность
2 years ago 00:14:19 2
“Мир! Трейл! Май!“ 2023. Первый благотворительный ультрамарафон на 100 км по Южному Уралу .