Питание во время беременности и грудного вскармливания
Мясо травяного откорма и фермерская птица (Москва и МО) 👉
Масло из печени трески 💊
Питание во время беременности и питание в период грудного вскармливания: каким должно быть питание молодой мамы? Можно ли соблюдать интервальное голодание при беременности? Полезна ли будет кето диета при беременности? Как питаться во время беременности, чтобы малыш родился и рос здоровым? Ведь здоровое и правильное питание мамы – это залог здоровья малыша!
_____
НАТУРАЛЬНЫЕ витамины Д3 К2 💊
НАТУРАЛЬНЫЕ пищевые дрожжи 💊
Исландский КЕЛП 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - интервальное голодание во время беременности и ГВ;
0:49 - кето диета при беременности и ГВ;
1:16 - питание мамы - здоровье малыша.
Стоит ли беременным или кормящим женщинам практиковать интервальное голодание? Нет! Если есть какой-то скрытый дефицит нутриентов, то он будет усугубляться. Да, при интервальном голодании потребность в нутриентах снижается, но рисковать не стоит. Мать должна получать все вещества в количестве, достаточном для нее и ребенка.
Часто у беременных появляется тяга к определенной еде. Это просто дефицит нутриентов.
Рекомендуется ли здоровая кето-диете? Да! На это есть 2 основные причины:
1. На кето-диете вы едите меньше углеводов. У многих беременных женщин в последнем триместре развивается инсулинорезистентность, а иногда даже диабет. Если у матери появится диабет, то риск его развития у ребенка возрастает в 3 раза.
2. От питания женщины во время беременности зависит будущее здоровье ребенка. Очень важно, чтобы мама ела здоровую пищу. Например, масло из печени трески, которое содержит жирную кислоту DHA – жизненно необходимую для роста и развития мозга. Если у плода дефицит DHA, то мозг будет меньше, могут быть проблемы с IQ, когнитивные нарушения. В рационе женщины обязательно должна присутствовать рыба, например, промысловый лосось. Еще в морепродуктах есть DHA.
В келпе есть йод, который очень важен на 1-ом и 2-ом триместре. Яйца – это отличный источник белка. Зелень в овощных салатах обеспечит витамином С, калием и магнием. Все это очень важно для активации ферментов, которые строят ткани человека. Мясо – источник белка. Оно должно быть качественным, от животных травяного откорма. Пищевые дрожжи дают витамины группы В.
В период грудного вскармливания все эти продукты обогащают молоко, делают его питательным и полезным.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 4 июля 2019 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#питаниеНаГВ #питаниеПриБеременность #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
73
44
5 months ago 00:17:39 1
Буддийский механизм исполнения желаний. Трансерфинг отдыхает!
5 months ago 00:05:49 1
Профессор В.А.Дадали рекомендует | Майнд мастер от LR
5 months ago 00:23:37 1
БЕРЕМЕННАЯ ЖЕНЩИНА-ИВАЛИД ПРОСИТ ПОМОЩИ
5 months ago 01:01:53 1
Секреты оздоровления движением - Целебная ходьба Исцеление уникальной методикой Полный выпуск уроков
5 months ago 00:26:58 1
Сколько умирает человек в год из-за приказа ВОЗ есть 5 грамм соли? Корейский парадокс, Натрий, Калий
5 months ago 00:59:48 1
Как Избавиться от Морщин и признаков Старения кожи !
5 months ago 00:54:19 1
«Ты ХОРОШИЙ NАЦ*SТ ИЛИ ПL0Х0Й?» - «Я РYСCKИЙ NАЦ*SТ» / @VolodymyrZolkin
5 months ago 00:00:00 1
#shorts НОВОЕ СОБЫТИЕ “НА МАРС“! Смотрим Режим и Открываем Контейнеры!
5 months ago 00:11:15 1
Что такое настоящая любовь
5 months ago 00:58:40 1
Как узнать характер человека по его любимым продуктам. Феноменальная психология еды и питания
5 months ago 00:06:42 1
Международная корпорация Fohow фильм о компании 2024
5 months ago 00:00:00 1
АУКЦИОН ► ВЫ ВЫБИРАЕТЕ НОВЫЙ ТАНК НА 3 ОТМЕТКИ 🏆
5 months ago 00:00:37 1
Вот что Есть Перед Тренировкой! Подробнее в описании
5 months ago 01:41:20 1
Как понять истинную причину своей болезни и снова стать здоровым. Феноменальная психосоматика
5 months ago 01:25:31 1
Чем кормить своего ребенка, чтобы он стал быстрее взрослым. Феноменальная психология еды и питания
5 months ago 01:00:45 1
Как поменялось время. Мария Шлоен
5 months ago 02:17:32 1
Дефициты на растительном питании - белки, витамины и т.д. - прямой эфир с Михаилом Советовым.
5 months ago 00:56:58 1
ПРИZНАLSЯ В UБ*ЙS*ВАХ И ГР0ZИТСЯ ПRИЙТИ 0ПЯТЬ @dmytrokarpenko
5 months ago 00:00:14 1
СКОЛЬКО В ГОДУ ДНЕЙ @dmytrokarpenko
5 months ago 00:07:04 1
🔴Мясо, Яйца, Сыр поедает Микрофлора и производится ТМАО🔥 - Доктор Майкл Грегер
5 months ago 00:24:30 1
В России и мире празднуют Ураза-Байрам /Вода в Урале - выше опасной отметки
5 months ago 01:19:31 1
Снижаем биологический возраст. Выпуск 14. Школа Долгой Жизни Михаила Советова.
5 months ago 00:12:02 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? КАКОЙ УЖИН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
5 months ago 00:18:56 1
Доктор Евгения Васильевна Можина: Медицинские Секреты для Здоровья и Долголетия! Школа“Чистые люди“