Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.
КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ. РЕКОМЕНДАЦИИ ОСТЕОПАТА.
Светлана Влас, остеопат Центра делится рекомендациями о том, как улучшить работу желчного пузыря и своё самочувствие.
✴️ Во- первых, техники самомассажа.
Подробно разбирали это в первом выпуске - ссылка
✴️ Пейте достаточное количество воды. Вода нужна мягкая.
✴️ Отрегулируйте питание: приёмы пищи должны быть частыми и регулярными, в рацион важно включить желчегонные продукты (в видео Светлана Влас подробно разбирает, что это за трава).
✴️ Введите в рацион желчегонные травяные чаи.
✴️ Делайте упражнения, которые активизируют работу внутренних органов, например, наклоны, скрутки.
Рекомендации будут полезны как для людей, у которых нет проблем с печенью и желчным пузырём, так и тех, у кого есть камни в желчном пузыре или даже желчный пузырь удалён.
Подчеркнём, если у вас сильные/острые боли, обратитесь к специалисту прежде че
1 view
434
87
8 years ago 00:05:10 270
Как улучшить отношения. Как быстро улучшить отношения
4 years ago 00:23:03 107
Как улучшить свой двор: 10 непростых шагов
9 years ago 00:05:30 5.8K
Cross Fire: Как улучшить стрельбу?
5 years ago 00:03:20 215
КАК УЛУЧШИТЬ ИГРУ В КС ГО | КОНСОЛЬНЫЕ КОМАНДЫ
7 years ago 00:10:48 146
Warface. Как улучшить режим “КОРОЛЕВСКАЯ БИТВА“
5 years ago 00:03:02 11
как улучшить жесткий диск
9 years ago 00:06:19 5.8K
Как улучшить работу омывателя лобового стекла.
4 years ago 00:06:49 151
Жим лежа. Как улучшить стартовую силу. Взорви штангу
4 years ago 00:12:57 19
Как улучшить совместимость?
6 years ago 00:04:28 34
Как улучшить дикцию
6 years ago 00:09:09 210
Как улучшить управляемость автомобиля?
3 years ago 00:06:04 211
Как улучшить свое будущее?
9 years ago 00:09:43 13
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
2 years ago 00:09:25 41
Улучшить продажи, как?
9 years ago 00:10:46 1.4K
“Как улучшить память“
6 years ago 00:42:57 69
Как улучшить Оружейное законодательство
4 years ago 00:09:28 427
Как улучшить сперму Поликавин
9 years ago 00:05:02 15.4K
Как улучшить Пылесос rfr ekexibnm gsktcjc
9 years ago 00:06:31 16
Как улучшить жизнь?
4 years ago 00:02:15 16
КАК УЛУЧШИТЬ ГИБКОСТЬ НОГ
12 years ago 00:09:08 15
Как улучшить карму
8 years ago 00:02:53 20
Как улучшить зрение
5 years ago 00:03:22 41
Грядки на дернине. Куда деваем дёрн. Как улучшить почву