اسرار تمرینات هوازی کاردیو یا کار با وزنه

در این ویدئو در خصوص انجام تمرینات هوازی مطالب آموزنده ای مطرح شده . از دست ندهید. #هوازی#کاردیو#چربیسوزی#تریدمیل#معجزه#زومبا#دوچرخه#لاغری ـموضعی#بدنسازی#رقص#سیستم