Правильное дыхание во время силовых упражнений!

Как правильно дышать в силовых упражнениях? В этом видео я кратко разобрал механизм стабилизации позвоночника для подъема тяжестей пола. Этот навык очень важен для тех, кто хочет без вреда для здоровья тренироваться и прогрессировать в силовых упражнениях. Видео про атлетический пояс хорошо дополнит этот ролик: Здесь можно следить за моими тренировками: инстаграмм: ВК: