Хатха Йога. Практикуем у моря. День 2-й

Данная последовательность составлена и выполнена Ольгой Булановой. Она подходит людям, которые уже освоили базовые асаны хатха йоги и хотя совершенствоваться в более сложных асанах. В этом фильме большое внимание уделяется укреплению рук, наклонам с проработкой тазобедренных суставов и освоению Випарита Шалабхасане с опорой на ладони и подбородок.