Упражнение Гало

Упражнение Гало - направлено на развитие всех групп мышц верхнего плечевого пояса. Оно также полезно как упражнение на растяжку, которое можно использовать для восстановления мышц после перенесённых травм. Масштабируйте вес, осваивайте правильную технику!