Джибериш.

Сидя закрой глаза и начни издавать бессмысленные звуки - любые звуки или слова, при условии, что эти слова не имеют смысла. Просто говори на любом языке, который ты не знаешь! Позволь себе выразить все, что накопилось внутри. Выбрось все это наружу. Ум думает всегда категориями слов. Джиббериш помогает разрушить эту систему постоянного потока слов. Не подавляя свои мысли, ты можешь избавиться от них. Пусть твое тело также будет это выражать.