Болит голень после бега. Устраняем причину.

Болит голень после бега - это воспаление надкостницы, распространенная беговая травма. И чтобы она не возвращалась никогда, рекомендую работать с причиной, это может быть ошибка в технике бега или слабые мышцы голени. Как с этим работать, показал в видео. 🔴 Курсы по бегу на сайте - ▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) - ▪️ Группа ВК - ▪️ Telegram - ▪️ Strava #бег #ультрамарафон #дневникмарафонца #трейлраннинг #трейлраннер #трейл