Попа-орех! 1 минута в день #красивыеЯгодицы #сильныеНоги #опущение #подтекание #опущениеВлагалища

Как сохранить женское здоровье? Какие упражнения - наиболее полезны для нас? Какие приемы помогают поддерживать тело - красивым, а настроение - отличным? С радостью делюсь секретами! В первую очередь хорошее женское самочувствие зависит от состояния органов малого таза. Застои в этой части тела - одна из главных причин многих гинекологических заболеваний, а также дисфункции мочеполовой, гормональной, лимфатической систем, органов ЖКТ, позвоночника. Перечислять недуги можно долго. Я же хочу сосредоточить внимание на профилактике и общем улучшении самочувствия у женщин.