Упражнения для лечение межпозвоночной грыжи L5S1.

Всем привет рекомендую посмотреть комплекс моих упражнений, которыми я лечу свою поясничную грыжу Л5С1 7.3 мм с левосторонней симтоматикой в ногу. Все что я делаю было проверено на мне а не взято тупо с интернета! есть реальный результат лечения- скоро будут повторные снимки) Всем здоровья! подписывайтесь на канал буду делиться с вами своими результати помогу чем смогу)