Огненная тренировка на верх тела с резинкой / руки и спина за 8 минут!

Буду рада видеть тебя в моем инст Мощная тренировка для проработки плеч, рук и спины! 45 сек работаем - 15 сек отдыхаем, тренировка длится 8 минут. Для работы предлагаю брать самую легкую резинку, нагрузки будет достаточно. Если легко - можно брать резинку посильнее либо сокращать время отдыха. При регулярном выполнении мышцы рук подтянутся и приобретут тонус!