Как делать перекат из стойки на руках в домашних условиях ?

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Из этого урока вы узнаете, как научиться делать перекат через грудь на живот в домашних условиях. Для успешного освоения этого урока вам потребуются следующие умения: стойка на руках у стены, как делать стойку на руках без опоры и хорошая гибкость спины. Тому, как сделать перекат через грудь, посвящены упражнения этого урока. Выполняя их последовательно, вы сможете достичь успеха, чего мы вам от всей души желаем! 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:14 - Вступление 00:49 - Стойка на руках у стены 01:25 - Делаем руками 4 шага вперёд и назад 02:00 - Отжимания 02:35 - Стойка на руках с колена 03:09 - Стойка на руках из положения стоя 03:31 - Перекат возле стены 04:25 - Отработка трюка 05:14 - Ошибка при выполнении трюка 05:36 - Самостоятельное испо