ЙОГА - экспресс-комплекс 12 мин | Укрепляем мышечный корсет | Корректируем фигуру

Комплекс йоги на все тело для сильного, гибкого и красивого тела. В этом видео укрепляем корсетные мышцы, проработаем плечи и ягодицы. Укрепим мышцы рук, бедер и спины. Йога в домашних условиях. Хатха йога, Виньяса флоу йога. Быстрая практика с большим эффектом. ➤ Вы можете помочь в развитии канала донатом: ➟ ➟ TikTok: @serebryanskayakatya ➟ Инстаграм: ➟ Вконтакте: ➟ Одноклассники: ➟ Телеграм: #йога #йогадляначинающих #вздоровомтеле #серебрянскаяекатерина