чтобы был крутой результат?

Каждый человек индивидуален, и время, необходимое для достижения результата, может варьироваться. Для кого-то достаточно одной минуты, чтобы осознать и почувствовать изменения, а кому-то может понадобиться и два часа. Из своего опыта могу сказать, что чаще всего ко мне обращаются люди, которые не чувствуют или слабо ощущают своё тело. Это и не удивительно, ведь через практику стояния на гвоздях можно существенно пробудить тело и развить осознанность. Это действительно работает.