3 рецепта ужинов на которых я похудела на 55 кг.ТОП 3 рецепта! Ешь это на ужин и худей
Ссылка на бесплатный интенсив “Стройность навсегда“:
Ссылка на рецепт “Фаршированный перец по-новому“
На этих ужинах я похудела на 55 кг. Эти ужины для похудения помогут вам побороть лишний вес и Похудеть Легко без диет. Я не рекомендую вам садиться на диету, диеты не работают. Работает лишь все в комплексе: правильное здоровое питание, режим дня и умеренная физическая нагрузка. Эти простые и вкусные блюда помогут вам достичь своей цели и наслаждаться вкусной и здоровой пищей, похудеть и снизить свой вес. Рецепты ужинов очень простые и очень вкусные, а самое главное без вреда для фигуры!
В этом видео я расскажу вам мои топ-3 рецептов ужинов для похудения. Обязательно попробуйте мои Топ 3 ужинов! Если вы хотите, чтобы позитивный результат похудения сохранился на долгое время, то обязательно участвуйте в интенсиве по ссылке выше. Всем стройности!
Навигация по видео:
00:00 - Топ 3 ужина для стройности
00:45 - Мидии с чечевицей
03:51 - Пряная лапша из кабачка с индейкой
07:57 - Салат “ Быстрый Ужин“
Для приголовления вам понадобится:
✅ Ужин 1. Мидии с чечевицей
Мидии - 300 г
Чечевица красная - 80 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Вода - 200-300 г
Соль, перец, чеснок гранулированный - по вкусу
Выход 2 порции
✅ Ужин 2. Пряная лапша из кабачка с индейкой
Филе грудки индейки (или куриной грудки) - 200 г
Кабачок - 300 г
Перец сладкий - 1 шт
Морковь - 1 шт
Соус соевый - 1 ст. л.
Масло растительное - 1 ст. л.
Карри - 1 ч. л.
Соль, перец, чеснок - по вкусу
Выход 2 порции
✅ Ужин 3. Салат “ Быстрый Ужин“
Филе грудки индейки (или куриной грудки) - 100 г
Свёкла отварная - 100 г
Сыр для салата - 50 г
Смесь для салата (у меня айсберг, радич и руккола) - 100 г
Соус соевый -1 ч л
Соль, перец - по вкусу
Растительное масло - 1 ч. л.
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
1 view
82
20
4 weeks ago 00:21:30 1
МЕНЮ на День Рождения. Готовлю 8 блюд. ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ: Торт, Салат, Закуски
4 weeks ago 00:09:59 1
ГОТОВЬТЕ СРАЗУ Две Порции, а то Будет МАЛО!!! Вкусняшка к чаю...
4 weeks ago 00:08:52 1
Соус болоньезе на зиму. Улетает на ура. 2 варианта приготовления
4 weeks ago 00:05:31 1
Знаменитый вишневый торт, который тает во рту! Просто и очень вкусно!
4 weeks ago 01:50:15 1
💥✨💥Устраните всего три причины, и ваш сахар нормализуется. Опыт диабетика 2 типа ❗❗❗
4 weeks ago 00:03:26 1
ГОТОВЛЮ ДВА РАЗА В ДЕНЬ И ПРОСЯТ ЕЩЕ ☆ Вкуснота из Сыра ЗА 15 МИНУТ ☆ Дастархан
4 weeks ago 00:01:00 1
Рецепт для восстановления легких после ОРВИ, бронхита, пневмонии #здоровье #шишонин #рецепт
4 weeks ago 00:01:00 1
Битые огурцы #shorts
4 weeks ago 00:09:16 1
ШАШЛЫК ИЗ САЛА И КАРТОШКИ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
4 weeks ago 00:01:01 1
Табачный ангоб
4 weeks ago 00:16:51 1
Армянская Закуска из Красного Перца/Как Сохранить на Зиму/Очень Вкусно!
4 weeks ago 00:18:23 1
1 Tasse Haferflocken und 2 Äpfel Dieses deutsche Haferflockenrezept ist das beliebteste
4 weeks ago 00:04:36 1
Быстрые Хрустящие КРЕКЕРЫ, проще не бывает! Постный рецепт