Комплекс SOS-УПРАЖНЕНИЙ для шеи. Гимнастика для шеи. Как спасти шею после сидячей работы?
Комплекс SOS-УПРАЖНЕНИЙ для шеи. Гимнастика для шеи. Как спасти шею после сидячей работы?
Описание:
Каждый из нас когда-то сталкивался с болью в шее после сна или долгой работы за компьютером. Вы могли ощущать тяжесть, ноющую боль, головную боль, онемение рук или мигрени. Это всё говорит о неправильной работе мышц. В этом видео мы покажем комплекс упражнений для шеи, которую вы легко сможете делать самостоятельно дома после трудного дня.
Подробнее смотрите в видео:
00:00 Вступление к видео
01:12 За что отвечает верхняя трапеция?
01:49 Последствия укорачивания шейной мышцы
02:48 Упражнение 1
03:31 Упражнение 2
04:01 Отзыв пациента
05:07 Упражнение 3
05:55 Упражнение 4
06:40 Упражнение 5
07:41 Упражнение 6
08:40 Заключение
Ссылка на инстаграм Анастасии:
Ссылка на инстаграм Максима:
Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн:
УКРАИНА — КОНТАКТЫ:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
email: @
Тел. 38 (067) 714-28-98
Viber, WhatsApp: 38 (098) 988-22-98
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреса:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК “City Park“
ПОЛЬША — КОНТАКТЫ:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
Тел: 48 511 72 99 33
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адрес:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
________________________________________
Подписаться на наш канал:
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:
3. Упражнения для спины и шеи:
4. Упражнения для ног:
5. Упражнения для рук:
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
1 view
1286
487
7 months ago 00:04:06 1
Сигналы SOS от поджелудочной железы или первые признаки панкреатита
9 months ago 00:09:58 1
ЙОГА ДЛЯ МОЛОДОСТИ ЛИЦА🤩
1 year ago 00:19:39 1
Комплекс от отечности, болей и дискомфорта во время КД #отеки #тренировкадома #тренировкаонлайн
1 year ago 00:09:15 1
Комплекс SOS-УПРАЖНЕНИЙ для шеи. Гимнастика для шеи. Как спасти шею после сидячей работы?
1 year ago 00:10:01 13
SOS упражнения для спины
2 years ago 00:03:32 3
Лифтинг лица | Как подтянуть лицо эффективно | Гимнастика для лица с Екатериной Федоровой
2 years ago 00:21:32 1
Комплекс упражнений для работы с диафрагмой и снятия напряжений.
2 years ago 00:10:06 2
Даосские секреты утреннего пробуждения
4 years ago 00:13:47 10
как ОМОЛОДИТЬ шею и убрать ТЯЖИ, полный комплекс упражнений для шеи от А до Я омоложение
4 years ago 00:38:49 12
#Постулаты Академика Лавёрова часть 3 Биосферный центр на малой родине.
5 years ago 00:16:02 1
Комплекс упражнений для увеличения эластичности мышц.
5 years ago 00:11:21 11
Утренняя гимнастика (Цибульский С.А.)
5 years ago 00:04:31 20
Утренняя гимнастика (Т.А. Безденежных)
5 years ago 00:08:05 25
Утренняя гимнастика с Т.А. Безденежных
8 years ago 00:08:31 2
Худеем, лежа на диване! - Все буде добре - Выпуск 621 -