утреняя тренировка(бидитейквобокс), марафон с утежелителями, купание в озере в +5

#качалка #культуризм #бодибилдинг #фитнес #пресс #спорт #долголетие#здоровыйобразжизни #бокс #апперкот #тхеквондо #каратэ #кунгфу #ушу #ударногой #ударыногами#марафон #бег #пробежка #закаливаниехолоднойводой #закаливаниеводой #моржевание #купаниезимой #купаниевпроруби#fitness#bodybuilding#press #sports #longevity #healthylifestyle #boxing #uppercut #teakwondo #karate#kungfu #ushu #marafon #run #winterswimming #swimming #hardening#эспандер #expander