Тренировка с фитболом /Женское Здоровье

Всем привет! С вами Елена ♡ Перед Вами программа тренировки,которая атакует проблемные зоны по всем направлениям. Главная задача этой тренировки - добиться прорабатывания всего тела, развить гибкость, стабильность,равновесие и координацию в пространстве. Если Ваше тело обладает всеми указанными качествами, это неизменно сказывается на внешнем облике в целом. Вы по-другому двигаетесь: выравнивается осанка, походка приобретает легкость и уверенность. Вы можете узнать больше обо мне и моем контенте на моем Instagram: @zhenskoe3dorovye ♡ INSTAGRAM: