Растяжка (заминка) после кардио тренировки. Фитнес дома

Стройнейте со мной на ежедневных онлайн-тренировках с абонементом Active365: Мотивация и всё новенькое Если вам нужна отличная кардио тренировка, которую вы можете делать дома, обратите внимание на эту тренировку: После кардио тренировки, как и после любой тренировки, следует сделать хорошую растяжку, чтобы вернуть тело в предтренировочное состояние и удлинить сокращавшиеся мышцы. _______ 📸 Мои инстаграм: и ⌚Мой пульсометр - 📚 Бесплатная аудио-книга (на английском) - Как победить лень - 🏃‍♀️ Как начать бегать- и ⏰ Как рано вставать - 🎥 Мой второй - влоговый канал: