Кето-блины с семгой и мягким сыром /// рецепт /// вкусно едим и худеем /// кето-диета
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
- яйца 3 шт
- сыр маскарпоне 200 г
- семга / форель слабой соли (должна у нас остаться)
- Творожный сыр
- Укроп, зелень
1. БЛИНЫ: в миске смешиваем 3 яйца, 4 столовых ложки сыра маскарпоне, 1 ч.л. топленого сливочного масла, совсем немного соли и ложку эритрита или другого подсластителя. Выпекаем как обычные блины. (Если поначалу сложно – можно добавить ложку псилиума или 1 ст л муки кокосовой или миндальной)
2. Режем семгу слабой соли на тонкие ломтики
3. Творожный сыр смешиваем с порубленным укропом или другой зеленью.
4. Заворачиваем начинку в блинчик, подаем к столу.
————————————————————————
🥑Становимся здоровыми и худеем, КЕТО ИГ
🍤Кето-марафоны «Минус 3-5 кг за 1,5 недели» каждый месяц
🥒Все рецепты и информацию о марафонах ищи в телеграм канале по ссылке👇🏼
Официальный сайт: