Незнание своих эмоций приводит к злоупотреблению алкоголем, наркотиками и так далее! #психология
Незнание своих эмоций приводит к злоупотреблению алкоголем, наркотиками и так далее! Именно поэтому так важно изучать эмоциональный интеллект.
Часто мы не придаём значения тому, как эмоции влияют на наше поведение и принимаемые решения. Однако именно наши эмоции могут стать как надёжным компасом в мире отношений и саморазвития, так и причиной множественных проблем, когда мы их игнорируем или подавляем.
Эмоциональный интеллект — это умение понять свои эмоции, а также чувства других людей, и управлять ими таким образом, чтобы это способствовало личному росту и укреплению взаимоотношений.
Улучшение эмоционального интеллекта помогает:
✅ Справляться со стрессом эффективно.
✅ Повышать уровень социальных навыков.
✅ Принимать сбалансированные решения.
✅ Поддерживать психическое здоровье.
✅ Строить здоровые и гармоничные отношения.
Развитие эмоционального интеллекта — это не однодневный курс, это путь самопознания и саморазвития. Начните с простого — уделяйте время размышлениям о своих эмоциях, обсуждайте их с близкими, обращайтесь за помощью к специалистам, если чувствуете, что сами справиться сложно.
Помните, ваше эмоциональное состояние — ключ к сбалансированной и счастливой жизни. Не отвергайте свои чувства, обучайтесь их пониманию и управлению, и вы увидите, как преобразится ваша жизнь!“
Руслан Викторович Молодцов — клинический психолог, преподаватель высшей школы, сертифицированный консультант, официальный супервизор межрегионального класса Профессиональной Психотерапевтической Лиги Российской Федерации (ППЛ РФ), действительный член ППЛ РФ, преподаватель авторской Школы-мастерской интегральной гуманистической психотерапии.
Руководитель Школы Прогрессивной Психологии RE-ФОРМА
3 views
4598
1717
3 months ago 02:00:38 1
10 правил ЗДОРОВЬЯ. Незнание их — дорога к социальному ДНУ!
3 months ago 00:00:00 1
СТРИМ ДЛЯ ВЁРЖИЛА 🔷 Стрим по игре “Ori and the Will of the Wisps“ #3
3 months ago 00:00:00 1
|🌲| Elden Ring |🌲| ПОДГОТОВКА К DLC! ПОХОД НА РАДАНА И МОГА! |🌲|
3 months ago 04:18:04 1
|🌲| V Rising |🌲| ДОТЯНУЛИСЬ РУКИ ДО РЕЛИЗНОЙ ИГРЫ! ЧТО ПОМЕНЯЛОСЬ/ДОБАВИЛОСЬ? |🌲|
3 months ago 00:07:22 1
Как я познакомился с женой... (Анимация)
3 months ago 00:04:20 1
Олег Сунцов. Как проявляется уважение в гуне невежества?
3 months ago 00:00:50 1
Незнание своих эмоций приводит к злоупотреблению алкоголем, наркотиками и так далее! #психология
3 months ago 01:33:53 1
Что сказать бойцам в госпиталях, как утешить? Бессонница, выходы из неё. Осуждение и его преодоление
3 months ago 00:15:17 1
Жизнь - соединение с Богом в Духе Святом. Проповедь о. Константина Корепанова в Неделю 7-ю по Пасхе
3 months ago 00:06:16 1
Что делать, если полиция остановила Вас на улице?
3 months ago 00:00:00 3
ПЕРВЫЙ ТЕСТОВЫЙ СТРИМ ДНЯ РОЖДЕНИЯ КАНАЛА! БАШНИ И ВОЙНА ФРАКЦИЙ В МОРТАЛ КОМБАТ МОБАЙЛ
3 months ago 00:26:49 1
Как играется Need For Speed: Carbon в 2023 году
3 months ago 01:44:47 1
Каждый из нас является Джангаром. О буддизме в эпосе с джангарчи Очиром Тербатаевым
3 months ago 00:40:41 1
КУЛЬТУРНЫЙ КОД «Z»: ОТ ТРЕНДОВ К КОНСЕРВАТИЗМУ – КОНТЕКСТ НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ ГРАЖДАН РОССИИ
3 months ago 00:00:00 1
|🌲| Dark and Darker |🌲| ПОДЗЕМЕЛЬНЫЙ КООП! |🌲|
3 months ago 03:58:56 1
|🌲| Dark and Darker |🌲| ... ОНА УШЛА НА ТЕХ.ОБСУЖИВАНИЕ! МЫ ТОЖЕ УЙДЁМ! |🌲|
3 months ago 00:37:55 1
Лекция профессора В. Жириновского: “История не прощает незнания!“
3 months ago 00:11:00 2
Познай самого себя
3 months ago 00:09:23 3
Астрономы что-нибудь знают о Космосе или всё это «игры ума»?
3 months ago 00:07:11 1
Природа очень уязвима и может случайно уничтожить Человечество?
3 months ago 01:23:45 1
Кали-юга - век лжи, насилия, невежества и раздора. Век- когда люди сами того не понимая идут в АД.
3 months ago 01:00:48 1
Дмитрий Богацкий - 64 Архетипа Жертвы | Все 64 Генных Ключа | Сознание Жертвы | Генные Ключи
3 months ago 00:00:00 1
МОЯ БОРЬБА С ЕЖЕВИКОЙ 🔷 Стрим по игре “Ori and the Will of the Wisps“ #2
3 months ago 00:14:48 1
Малинецкий Георгий Геннадьевич о своей книге “ПОСТИНДУСТРИАЛЬНЫЙ ВЫЗОВ и новая гуманитаристика“