Ольга Прыгунова тренирует ноги и демонстрирует как постановка стоп на платформу переносит нагрузку на ту или иную область бедер. Жим платформы так же сильно задействует ягодичные мышцы.
Ставь лайки и комментируй, чтобы мы знали твое мнение и смогли сделать лучшие видео по фитнесу.
Больше видео с тренерами по фитнесу на канале:
Энциклопедия фитнеса и бодибилдинга:
Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллиге
118 views
5523
1708
3 weeks ago 00:08:42 1
ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова
1 month ago 00:00:30 19
ТРЕНИРОВКА В X-FIT #video #motivation
1 month ago 00:06:36 3
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
2 months ago 00:30:11 1
Фитнес и йога. Как накачать пресс
2 months ago 00:03:25 6
Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)
2 months ago 00:22:38 1
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С PRO | Богдан Черемисинов | Виктор Симкин
2 months ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?