Макивара. Апперкот или ура тски. Михаил Шилов

Макивара Камертон Шилова. Понятие о работе на макиваре “восходящих“ ударов развёрнутым кулаком (ура тски или апперкот). Фрагмент закрытого семинара. ______________________________________ ЮРИЙ - 89092487711 ТИМОФЕЙ - 89203668996__________________________________________________________________________ #BUDOSHIN#макивара#макиварашилова#макиваракамертоншилова#минимакивара#макиварабадюкашилова#макиварамакивара#большаямакивара#михаилшилов#макивараbudoshin#budoshin#shiloffm#корректура#budoshinteam#MMA#mma#будошин#каратэ#боевыеискуства#тамишивари#бокс#пробивнойудар#удар#сильныйударсмертельныйудар#удар#бои#уличныедраки#streetfighting#streetfightingbudoshin#футболки#каквыковатьжелезныйкулак#железнаяголень#стальныеруки#укреплени#укреплениерук#укреплениеног#макиварастартинг#работанамакиваре#установкамакивары#макиваранаулице#макиваравзале#макиварабадюк#макиварамонсон