HIIT тренировки — плюсы и минусы, всё, что вам нужно знать.

Узнайте все о плюсах и минусах HIIT тренировок в этом видео! Если вас интересуют HIIT тренировки, то это видео для вас. Разберём, как появились HIIT тренировки, почему они стали настолько популярными, их плюсы и минусы, а также для кого такие тренировки идеально подходят, а кому лучше выбрать что-то другое. В конце покажу 5 популярных упражнений HIIT.