Шикарный боул на завтрак

Ингредиенты: ⁃ 40г гречки ⁃ 25г авокадо ⁃ 1 яйцо ⁃ 35г слабосоленой сёмги ⁃ 50г стручковой фасоли ⁃ 5г сливочного масла ⁃ 30г помидоров ⁃ 1г кунжута для украшения ⁃ соль - по вкусу ⁃ зелень - по желанию. Приготовление: Гречку отварить в подсоленной воде, добавить к ней 5г сливочного масла. Фасоль отварить в течении 5 минут в кипящей воде, немного посолить. Отварить яйцо пашот (либо сделать глазунью). Авокадо, рыбу и помидоры нарезать. Выложить на тарелку гречку, а сверху все остальные ингредиенты.