Укрепление стоп | Метод солистов балета | Часть 1

Данный комплекс упражнений направлен на развитие, укрепление и формирование свода стопы. Развитая и крепкая стопа позволяет не подворачивать ноги, делает нас более устойчивыми, так же снимает лишнюю нагрузку с коленных и тазобедренных суставов. Так же данный комплекс упражнений следует выполнять перед постановкой на пуанты.