Учащенный пульс на кето-диете Всё дело в нехватке...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Учащенный пульс на кето диете? Все дело в нехватке электролитов. Пульс учащается из-за нехватки калия в организме. Дефицит калия: симптомы, которые могут указывать на то, что у вас нехватка калия. Учащенный пульс - причина может быть и в другом, но очень часто учащенный пульс на кето диете говорит о том, что у вас дефицит электролитов. Здоровое кето - это то, что вам нужно!
_____
Электролиты от Доктора Берга 💊
Пищевые дрожжи 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - учащенный пульс на кето;
0:37 - суть здоровой кето диеты;
1:35 - необходимость электролитов.
Почему на кето-диете учащается пульс? Сначала пульс повышается, а после ее прекращения возвращается в норму. На кето диете вы снижаете количество углеводов, но это необязательно подразумевает, что вы должны повышать другие нутриенты. Суть просто в снижении углеводов. Тогда тело производит кетоны и это значит, что вы на кето диете.
Но есть другой вариант кето диеты - здоровая версия кето диеты. Суть здорового кето в том, что вы снижаете углеводы, но контролируете получение организмом всех нутриентов, которые ему необходимы. Одно из важных изменений, которые происходят при снижении углеводов, в том, что вы больше не зависите от большого количества глюкозы, в том числе, от ее запасов в теле - гликогена. Особенно, если вы практикуете интервальное голодание в сочетании с кето диетой. Даже в течение одного дня вы можете потерять много гликогена.
Гликоген - это форма хранения глюкозы в печени. Гликоген, подобно губке, накапливает в себе много жидкости. Когда вы запасаете жир в брюшной полости, жидкость при этом вы не запасаете. Жидкость запасается только с глюкозой. Поэтому на кетогенной диете вся эта жидкость уходит. А вместе с ней уходят калий и магний, т. е. электролиты. Если их не вернуть с помощью питания, то может участиться пульс.
Важная функция магния и калия - это контроль частоты пульса в пределах нормы. Поэтому когда мы злоупотребляем пустыми углеводами, наш пульс повышается. Именно калий помогает хранить эти углеводы в виде гликогена. Чем больше гликогена, тем больше запасов калия.
В общем, как высокоуглеводная, так и низкоуглеводная диета может стать причиной дефицита калия, если его недостаточно в рационе.
Исправить это просто - начните есть гораздо больше овощей или принимайте калий в виде добавки.
Есть еще одна причина учащенного пульса - это дефицит витамина В1. Если вы принимаете калий, а пульс все еще повышен, то попринимайте В1 или пищевые дрожжи.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 3 декабря 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#учащенныйПульс #учащенныйПульсНаКетоДиете #дефицитКалия #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
91
23
2 months ago 00:04:42 1
Как я определяю свой уровень интенсивности физической нагрузки
2 months ago 00:16:27 1
ЧАСТЫЙ Пульс? Как СПАСТИ Свое СЕРДЦЕ? Все Кардиологи Молчат об ЭТОМ!
2 months ago 00:06:05 1
Вот как старые кардиологи лечат тахикардию без таблеток и лекарств
2 months ago 00:19:41 1
Йога для снятия стресса и тревожности/ Йога для спокойствия/ Дыхание и комплекс упражнений
2 months ago 00:16:44 1
Дефицит витамина B1: для чего он нужен? В каких продуктах содержится витамин B1?☝️
3 months ago 00:08:26 1
Перехватывает дыхание. Учащает сердцебиение. Приступ. Продавите эту точку
3 months ago 00:12:56 1
Частый пульс. Причины. Как снизить?
3 months ago 00:02:49 1
Пульс: нормы, как понизить высокий пульс!
3 months ago 00:01:51 1
daryana - juice (Премьера клипа, 2024)
3 months ago 00:19:33 1
Простая техника Дыхания Брамари, чтобы быстро Успокоиться и снизить Давление. Мастер-класс, 1 часть
3 months ago 00:18:54 1
Учащенный пульс: что делать? Синдром дырявого кишечника.
4 months ago 00:12:59 1
ЧАСТОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ И НЕХВАТКА ВОЗДУХА. ПРИЧИНА - ТРЕВОЖНОСТЬ. Случай из практики.
4 months ago 00:05:24 1
Низкое давление и высокий пульс: синдром постуральной ортостатической тахикардии🤔
4 months ago 00:04:21 1
Как увеличить объем легких Дыхательная гимнастика для легких
4 months ago 00:07:15 1
Дефицит калия приводит к внезапной ОСТАНОВКЕ СЕРДЦА!😲
4 months ago 00:07:52 1
Как ПОМОЧЬ себе при АРИТМИИ: перебои в сердце, тяжелое дыхание, учащенный пульс?
4 months ago 01:29:48 1
УЖАСАЮЩИЙ ФИЛЬМ С КОТОРЫМ УЧАЩАЕТСЯ СЕРДЦЕБИЕНИЕ! Из темноты! ФИЛЬМ HD
4 months ago 00:09:18 1
Жировая печень (жирная печень): Что делать? (русская озвучка)
4 months ago 00:06:57 1
ТАХИКАРДИЯ: симптомы, лечение, препараты и таблетки от тахикардии. Частое сердцебиение
4 months ago 00:06:21 1
Самые первые симптомы дефицита 14 важнейших нутриентов🙌
4 months ago 00:09:47 1
Что делать когда давление снизилось, а пульс частый?
5 months ago 05:33:28 3
Лекции по здоровью и ЗОЖ @Duiko
5 months ago 00:01:37 1
MIXA-#COMA.-(PROD. BY MIXA).-(OFFICIAL MUSIC VIDEO 2024).